Вступите в сообщество Центра психологии и коучинга "Развитие" и получите подарок!
https://vk.com/psy_coach_miass ВОПРОС - ОТВЕТ. Консультация психолога.
Нередко я получаю в письмах и ЛС вопросы. Мои ответы на письменные вопросы носят рекомендательный характер. Но они могут быть полезны и для других читателей.
Вот один из вопросов:
❓Вопрос: "Помогите пожалуйста решить проблему: я постоянно ревную своего молодого человека по любому поводу и без повода! Во время ссоры, я осознаю, что не права, что ничего плохого не случилось, но всё равно продолжаю ругаться…Как мне бороться со своими эмоциями? Может я ненормальная?" Н. (Вопросы не редактируются)
❗Ответ: Здравствуйте, Н.!
Ревность – это то, что часто разрушает отношения. Ведь ревность – это, прежде всего отсутствие доверия к Вашему молодому человеку. Именно так он воспринимает Вашу ревность. Каждый мужчина нуждается в том, чтобы его любимая доверяла ему. Если он не найдет такого доверия в отношении с Вами, будет искать его в других отношениях. Так устроены мужчины.
Вам нужно разобраться как можно скорее в причинах Вашей ревности. За ревностью всегда скрывается страх потерять любимого человека.
Причины могут быть в прошлом: Вас когда-то предал близкий человек? Или Ваш отец бросил Вашу маму? Возможно, в детстве Вам не хватило внимания и любви родителей. Только в диалоге можно разобраться в Вашем случае конкретно. Но одно могу утверждать однозначно: Вам не хватает уверенности в себе и в чувствах молодого человека к Вам.
Неуверенность формируется тоже с детства. Возможно, родители часто сравнивали Вас с другими. И где-то в Вашем подсознании сидит такое постоянное сравнение себя с другими. Сформировалась установка «я — хуже других, со мной должно обязательно случиться что-то плохое». И Вы боитесь, что другая более окажется более умной, красивой и т. д.
В Вас присутствует постоянная тревога, поэтому Вы нуждаетесь в том, что Ваш молодой человек постоянно убеждал и доказывал Вам, что Вы самая лучшая, самая красивая, привлекательная…. Своими ссорами Вы буквально вынуждаете его доказывать свою преданность и любовь только Вам. Т. е. пытаетесь решать проблему собственной неуверенности вот таким способом. Долго выдержать такое не сможет даже самый терпеливый человек.
Чтобы избавиться от ревности Вам нужно теперь додать себе то, что Вы когда-то недополучили в детстве. В рамках письменной консультации я Вам могу только посоветовать: работать над обретением уверенности в себе, развиваться личностно.
Путь Вы можете выбрать сами. Самый короткий и эффективный – личная терапия у психолога. Или более долгий - самостоятельный.
Только Вы сами ответственны за Вашу внутреннюю уверенность в себе и спокойствие.
А на Ваш вопрос «нормальная» ли Вы, я, к сожалению, отвечу, что, увы, Вы — более, чем нормальная. Ведь быть в норме – это быть, как большинство. Пока это в норме для большинства: мучить себя, своих близких, чем разобраться и решить свои психологические проблемы. Быть психологически здоровой личностью и по-настоящему счастливой личностью – это пока отклонение от нормы.
☀ Напишите в комментариях, что для Вас было полезно и интересно.
❗Если у Вас есть вопрос, напишите ЛС. Ответы на наиболее актуальные темы, я буду публиковаться в сообществе, не указывая Ваше имя.
Вы получите ответ от меня или других психологов. Почитаете комментарии.
Отвечу Вам в любом случае.
❗Ревность - частая причина разводов, напряжения. За 25 лет работы психологом большое кол-во обращений ко мне было именно с проблемами ревности. Разбираться с ревностью нужно обязательно! Иногда бывает достаточно одной консультации, чтобы разобраться и вернуть доверие.
Гуля Нарницкая
